Apa saja yang perlu dipersiapkan dalam rangka kehamilan? Simaklah artikel berikut tentang kebutuhan ibu hamil.
- Suplemen untuk ibu hamil
Terdapat beragam suplemen yang dapat dikonsumsi oleh ibu hamil untuk membantu kesehatan janin dan ibu. Beberapa diantaranya adalah asam folat, vitamin D, kalsium, dan zat besi. Semua kandungan suplemen memiliki fungsi masing-masing salah satu contohnya adalah asam folat yang baik untuk perkembangan saraf bayi. Bahkan asam folat disarankan bagi wanita yang berencana hamil atau sedang menjalani program kehamilan. Contoh manfaat suplemen lain adalah vitamin D yang dapat mendukung pertumbuhan tulang dan gigi bayi. Tentu saja ibu hamil dapat mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin D, namun karena jumlahnya kecil bila kurang lebih baik mengkonsumsi suplemen.
- Pereda mual
Sering kali ibu hamil merasakan mual dan muntah. Walaupun hal ini merupakan indikator kehamilan yang sehat namun kondisi tersebut dapat diringankan.
- Bantal hamil
Perubahan bentuk badan seiring berkembangnya janin tentu membawa berbagai kesulitan yang baru. Salah satunya adalah ketidaknyamanan saat tidur. Bantal untuk ibu hamil dapat membantu menambah kenyamanan saat tidur.
- Pakaian yang longgar
Seiring berkembangnya janin, badan ibu hamil tentu mengalami perubahan juga. Pakaian yang longgar akan membantu Mama untuk beraktivitas dan dapat digunakan untuk jangka panjang.
